レビュー

食事が準備されたスムージーのレシピで朝食は60秒で準備完了


私たちは皆そこにいました。君は 必要 あなたの朝のスムージー、しかしあなたはスヌーズを何回も押しすぎました(OK、それは7でした)。そして、バナナの皮をむいて、冷凍ブルーベリーの新しい袋を開けて、計量カップを掃除して、週の初めに買ったほうれん草がすでに垂れ下がっていることに気づくまでに、少なくとも10分かかります。髪を乾かしたり、着たいステンドグラスのシャツを着たりするようなことをするのに費やすことができます。だからこそ、スムージーレシピの準備を始めて、朝食が60秒以内に完了するようにします。

方法は次のとおりです。日曜日に15分間取って、緑、果物、ココナッツウォーターキューブ(甘いココナッツ水で作ったアイスキューブ)を小さなバギーに入れ、曜日にラベルを付け、冷凍庫に入れます冷凍フルーツと野菜は、理想的なリッチでクリーミーなスムージーの一貫性(IMO)になります。朝、無糖アーモンドミルクと冷凍成分をブレンダーにダンプします。ルームメイト/夫/妻/パートナーに掃除させてください。

私たちは毎朝同じ味にうんざりする傾向があるため、レシピを少し変えて、それぞれが特別なものを飲んでいるかのように味わうようにしました。

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  • ほうれん草1カップ
  • 1/2バナナ
  • 1/2カップのパイナップル
  • ココナッツウォーターキューブ3個
  • 無糖アーモンドミルク1カップ
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  • ほうれん草1カップ
  • 1/3アボカド
  • いちご1/2カップ
  • ココナッツウォーターキューブ3個
  • 無糖アーモンドミルク1カップ
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  • ほうれん草1カップ
  • 1/2バナナ
  • 1/2カップブルーベリー
  • ココナッツウォーターキューブ3個
  • 無糖アーモンドミルク1カップ
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  • ほうれん草1カップ
  • 1/3アボカド
  • 1/2カップのパイナップル
  • ココナッツウォーターキューブ3個
  • 無糖アーモンドミルク1カップ
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  • ほうれん草1カップ
  • 1/2バナナ
  • いちごカップ1/4
  • 1/4カップブルーベリー
  • ココナッツウォーターキューブ3個
  • 無糖アーモンドミルク1カップ
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  • ほうれん草1カップ
  • 1/3アボカド、
  • 1/4カップのパイナップル、
  • いちごカップ1/4
  • ココナッツウォーターキューブ3個
  • 無糖アーモンドミルク1カップ
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