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私はそれをすべて持っているので、なぜ私は幸せではないのですか?


私は長い間夜起きて大きな家を歩き回り、人生で何が欠けているのだろうと思っていました。私はこのように感じたと非難しました。美しい家族、ジャーナリズムと政治での素晴らしいキャリア、成功したビジネス、完璧な家(白いピケットフェンスを含む)さえあれば、どうして恩知らずになれるでしょうか?

よろしければ

人生で楽しみを優先すべき理由

私は、勉強、仕事、将来の完璧な家族が私を幸せにするだろうという信念を持って育ちました。私は幸せで成功するために全力を尽くしました。私は最高のガールフレンド、最高のママ、そして最高の娘になることができるようにした。私はロボットのように生き、自分自身や他の人の期待に応えようと懸命に努力しました。

私の話はユニークではありません。私たちは、要求と期待に満ちた世界に住んでいます-善と悪、善と悪、失敗ではなく成功を示すもの。何を着るのか、何を食べるのか、どのように運動するのか、誰と結婚するのか、私たちが何を達成すべきなのかを私たちに伝える声がたくさんあります。私たちの体でさえ、判断の大きな標的です。私たちは、正しいことを行い、正しいことをするために、ストレス、不安、疲労、うつ病を引き起こします。気分が良くない、または気分がよくないことは、多くの人にとって標準になっています。

それから私は驚くべき発見をしました:私は誰か他の人の人生を生きていたことに気付きました。他の人の。社会の。私の家族の。私以外は誰でも。

私の人生で欠けていたのは、別の昇進、より高い給料、またはより完璧な人ではありませんでした。欠けていたのは .

今日、私はもはや完璧になろうとはしません。私は他の人が期待していたことに基づいて非常に多くの人生を送ってきたので、自分にとって何が本当であるかさえ知りませんでした。

おなじみの音?ここに私が含まれている人生を作るために私が毎日尋ねる5つの質問があります-異なる、より楽しく、活気に満ちた人生。

人生をつくる 君は 本当に欲しい

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1.私は自分自身を認めていますか?

ほとんどの人は、自分自身を認めていないときに、他の誰かに認めてもらいます。過去に、私が本当に待ち望んでいたのは見られることでした。検証される。今日、私は他の誰も自分だけに価値のある感覚を与えられないことを知っています。私が小さな女の子として知っていた魔法の場所、すべてが可能になる魔法の場所を開いてくれたことを認め、必要なものはすべて自分の中にあるのです。

また、欠けているものや間違っているものではなく、美しくて素晴らしいものを積極的に選択することも役立ちます。目を覚ますと、修正が必要な壁紙ではなく、窓から差し込む日光が見えます。あなたの頭のなじみのある声があなたに何か問題があるか、あなたが十分ではないと言ったら、「やめて!」と自分に言ってください。自分のチアリーダー。

2.本当にやりたいことは何ですか?

自問してください:自分自身と自分の欲望を選択に含める場合、何を選択しますか?世界を旅したいですか?郊外に住みたいですか、それとも都市に引っ越しますか?ガーナで政治家またはボランティアになりたいですか?あなたにしか当てはまらないのはあなただけです。あなたの知識にアクセスするための質問を開始します。

自分と自分の欲望を選択に含める場合、何を選択しますか?

その求人を受け入れるかどうかわからない?その仕事にいることを想像してください。そのオフィス、ジム、または教室にいる。軽い気がしますか?自分の中で重い気分になったら、仕事が自分に合っていないか、何かを変える前に変える必要があることを知っています。キャリアの変化ほど大きなものでこのテクニックを実践する必要はありません。どんな映画を見るか、夕食に何を食べるか、週末に誰と過ごすか、といった小さな決断から始めましょう。

3.誰がそれを本当だと言うのですか?

私たちは皆、霊的、感情的、肉体的に気づいている存在です。私たちは私たちの周りの世界からものを拾います-そして結果は私たちの思考、感情、感情の多くは私たちのものではないということです。代わりに、私たちは周りの人々とは異なる会話、状況、動機でそれらを取り上げます。

自分が正しいとは思えない視点に買い込んでいるのに気づいたら、自問してみてください。この視点は私のものですか?ラインに沿ってどこかで買いましたか?自分に当てはまるものを選ぶのか、それとも他の人が選ぶものを選ぶのか?映画の中で 暴走花嫁、リチャードギアがジュリアロバーツにどんな卵が好きかを尋ねる朝食のシーンがあります。彼女の応答:「あなたが持っているものは何でも。」彼女の3人の元婚約者のそれぞれで、彼らの好きな卵は彼女の好きな卵でした。どんな卵を自問したことがありますか 君は 本当に好き?

4.私の人生で何がうまくいかないのですか?

役に立たないものを切り取り、あなたを幸せにするものと人を追加します。時間がないと思われるヨガクラスにサインアップしてください。あなたを笑顔にする友人と夕食をとるために夜を取ります。オフィスをペイントします。トーストマスターズに参加してください。踊りに行きます。ずっと行きたかった旅行を予約しましょう。物事を振る!

私たちのほとんどは、多かれ少なかれ私たちの快適ゾーン内で私たちの生活を作り続けています。過去の選択肢のわずかに異なるバージョンを繰り返すことは馴染みがあり、結果を予測するのに役立ちます。これは多くの場合、望ましくない破壊的な状況を再現することを意味しますが、快適なゾーンから出て新しいことを試してみるのはもっと悪いに違いないと思います。それが嘘だとわかったら、何を選びますか?

5.私に何も問題がない場合はどうなりますか?

メディアセットの期待に応えるには十分に薄いとは思わないので、あなたの体を判断する代わりに、その知恵と美しさ、あなたのためにされたすべてのこと、あなたの人生を通してあなたがどのようにあなたを運んでいるのか、それでもまだあなたに感謝していることを表してみてください。

自分を愚かであると判断する代わりに、自分が正しいと感じる何か違うものを大胆に選んだことを祝福するかもしれません。

キャリアパスを切り替えたいと思っている場合、その完璧な仕事をスタートアップに任せたり、低賃金で幸せになれるようにしたい場合は、愚かであると判断するのではなく、何か違うものを選んだことを大胆に祝福するかもしれません感じが正しい。

ボトムライン

自分の周りのさまざまな視点がどのようにあなたの人生を見て、そして創造するフィルターになるかを理解することは、それらを見て、それらがあなたに役立つかどうか尋ねることができる空間を開きます。そうでない場合、なぜそれらを保持するのですか?彼らはあなたではありません。あなたは。

あなたとあなたの視点があなたの現実を創造するなら、あなたは誰ですか?何を作成できますか?あなたにとって何が可能ですか?あなたの人生とあなたの未来を手に入れてください。あなたのために今日生活を始めましょう!あなたは展開するものに驚かれることでしょう。

これは、リサ・ヘンリクソンが執筆したゲスト投稿です。私は幸せになるはずだった。 Henrikssonの詳細については、彼女のWebサイトをご覧ください。