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15食べ放題


朝食とパスタは、同じ息に属している2つの単語のようには見えないかもしれません。しかし、あなたがそれについて考えるならば、パスタはちょうど別の穀物であり、穀物はしばしば健康的な朝の食事の一部ではありませんか?

そのため、マカロニや卵、蜂蜜フェタオルゾなどの料理は奇妙に聞こえるかもしれませんが、味の良さを実感したらすぐに慣れるでしょう。さらに、正直に言って、パスタを食べる理由をもっと探しているのではないでしょうか?

1.ほうれん草とアーティチョークの朝食パスタハッシュ

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ほうれん草やマッシュルーム、卵、チーズ、パスタ、ベーコンまで、このハッシュにはすべてが揃っています。それは間違いなくスペクトルの重い側にありますが、特別な機会、ブランチの集まり、またはあなたが本当に、本当にお腹がすいているときにも理想的です。

2.朝食カルボナーラ

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ベーコンと卵の両方が含まれていることを考えると、より多くの人々がより多くの人々によってカルボナーラを朝食用食品と見なさない理由は謎です。それでも、朝一番にそれを楽しむのに遅すぎることはありません。そして、それはとても良いです、それに慣れるのにもそれほど長くかかりません。

3.ブランチタイムアスパラガスのスパゲッティと焼き卵

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卵とアスパラガスは過小評価されていますが、完全にダイナマイトの組み合わせです。両方を全粒小麦パスタのヒープに追加し、軽くてクリーミーなヨーグルトベースのソースですべてをコーティングし、新しいお気に入りのシングルサービング朝食を掘り下げます。

4.健康的なテックスメックスの朝食ラザニア

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「Healthy」と「Tex Mex」は、通常、同じ文でペアになった2つの単語ではありませんが、このラザニアは、rib骨にぴったりの食事でありながら、大量の栄養素を詰め込むことができます。ピント豆、卵、およびパルメザンチーズを使用すると、たんぱく質がたっぷりで、ベジタリアンやグルテンフリーにも簡単に作ることができます。

5.メキシコの朝食パスタ

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ピザと呼ばれることもありますが、皮の代わりに、このフライパンのレシピのベースにパスタがあります。豆、チーズ、ハラペーニョはメキシコ風の味を与え、簡単すぎる卵は朝食の状態になります。

6.インドの春雨Upma

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南アジア各地の朝食用テーブルでこれらの麺を見つけることができます。野菜と春雨、マスタードシード、さらには風味付け用のケチャップもあり、風味豊かでスパイシーな一日の始まりを愛する人なら誰でも楽しめるフュージョン料理です。

7.半熟卵入りケールマッシュルームパスタ

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オート麦愛好家の多くにとって、野菜は朝食の一般的な要素ではありませんが、このレシピはそれを変えるだけかもしれません。マッシュルームとケールが詰め込まれているため、1日5日間の目標を達成できますが、取引の一環として、バターのようなチーズをトッピングしたパスタも得られます。

8.パスタオムレツ

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オムレツは、いっぱいで、寛大で、速いので、冷蔵庫の中の浮遊成分を使い切るのに最適ですが、使い捨ての食事からはほど遠いです。これには、調理済みのパスタ、いくつかの野菜、チーズが含まれており、調理するのにたった5分しかかからない、栄養豊富なバランスの取れた朝食を楽しめます。

9.トマト、バジル、マッシュルームの朝食パスタ

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このベークにはいくつかの追加手順がありますが、そのうちのいくつかは事前に行うことができるため、ブランチタイムの娯楽や食事の準備に最適です。さらに、ねばねばした卵黄、濃厚なトマトソース、安っぽいパスタを掘り下げると、それだけの労力を費やすだけの価値があります。

10.ハニーフェタオルゾ

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伝統的なブルガリアの朝食にインスパイアされたこの甘くておいしいボウルには、あなたが一緒に入れるとは思わなかった材料が含まれているかもしれませんが、その組み合わせはありそうにないほどおいしいです。これがあなたのオート麦のボウルを週に数回置き換えても驚かないでください。

11.朝食パスタ焼き

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この肘マカロニ焼きは、健康的で心のこもった、チキンソーセージとチーズを詰め込んだ完璧なバランスですが、必要な朝の繊維に野菜をたっぷりと提供しています。余分なビタミンに全粒パスタを使用すると、ボーナスポイントが得られます。

12.ペッパースクランブルマカロニと卵

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何世代にもわたって受け継がれてきたこのレシピは、このブロガーの家族にとって長年の定番であり、それには正当な理由があります。肘マカロニとクリーミーなスクランブルエッグの組み合わせは、予想外に良く、深刻な快適な食べ物としての資格があります。それがあなたの家でも普通の朝食になるのを見てください。

13.おばあちゃんのヌードルクーゲルマコバー

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低脂肪の乳製品、全卵と卵白のコンボ、グルテンを含まないフェットチーネを備えたこのクーゲルは、クラシックな卵麺料理の軽いバージョンですが、それでも味は劣りません。グラハムクラッカーのパン粉と安っぽいパスタの組み合わせにあまり気を付けないでください。少し奇妙に聞こえますが、うまく機能します。

14.ベーグルパスタセサミヌードル

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すべてのベーグルの洗練された炭水化物とグルテンはすべての人に効果があるとは限りませんが、ケシの実、乾燥タマネギ、ニンニクなどのスパイスブレンドを愛していない人を見つけるのは難しいでしょう。小麦を捨てて保管してくださいこの玄米パスタに使用する調味料。そして、すべての朝食が卵を必要とするわけではないことを証明するために、これはいくつかの高品質ビーガンタンパク質の豆腐を選択します。

15.パスタ入りミルクスープ

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米を牛乳、シナモン、砂糖と混ぜてプリンと呼べば、パスタと似たようなことができない理由はありません。この東ヨーロッパの朝食のお気に入りは、一部の人にとって後天的な味と食感かもしれませんが、後天的なすべての味と同様に、それが成長したらそれを誓います。