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ジムで友達を作る
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ジムで友達を作る

シャノン・オーカットのエチケットによるイラストは、他の人とのワークアウトの不幸な現実です。心配しないでください、私たちはあなたのためにここにウェイトルームのすべての暗黙のルールを持っています。ヘッドフォンは入っていますか?消え失せる。気軽に他の人に親しみを感じてください。ただし、特に曲を聴いている場合は、誰かの耳を傾けないでください。

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非活動は5年早く今日の子供たちを殺しますか?

PinterestでシェアGreatist Newsは、フィットネス、健康、幸福の見出しを作る傾向と研究を調べて説明します。ここですべてのニュースをチェックしてください。ナイキが主newする新しい研究では、今日の10歳の子供は両親よりも約5年生存することを期待できます。これは2世紀には見られなかった現象です。
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瞑想の40日間#Zensperiment:友達を連れて行く

これは、Shana Lebowitzの#zensperimentシリーズの5週3です。 0週目(瞑想を学んでいる理由)、1週目(実際の生活の中で瞑想すること)、2週目(瞑想の課題)に追いつくか、4週目(コミュニティを見つける)に進んでください。先週末、グレートリストチームはニューヨークのギャリソンに向かいました。
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怒りを減らすためにジムを打つ

ジェス・アイビーによる写真身体活動は、脳の化学的幸福を促進するエンドルフィンを放出します。私たちが腹を立てているとき、最善の解毒剤は、散歩に出かけるか、ウェイトルームに行くか、階段のマスターでそれを取り出すことです。欲求不満の原因から離れることは、単に心をクリアすることで、異なる視点を獲得するのにも役立ちます。
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良いことをする20のスポーツ用品会社

私たちが知っているニュース:ワークアウトは私たちにとって良いことです。私たちがやらなかったニュース:これらのトレーニング用のギアを購入することは、世界にとっても良いことかもしれません。アディダス、ローリングス、REIなどの多くのスポーツ用品会社は、コミュニティを構築し環境を維持するプロジェクトとパートナーシップを開発することにより、企業の社会的責任の時流(CSR)に飛びついています。
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仕事の見通しを改善するためにあなたのあごを維持する

Pinterestで共有する現在、雇用市場はそれほど暑くはないことを繰り返す必要はありません。 (おっと、私たちはちょうどやった。)求職者は、拒否に直面して前向きな見通しを維持することは容易ではないと感じるかもしれない。しかし、ある研究では、雇用主は否定的なナンシーよりも楽観的な候補者を採用する可能性が高いことを示唆しています。
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ストーブなしのスクランブルエッグ

写真:Ben Draper A.M.外出先での食事は、あらかじめパッケージ化されたマフィンである必要はありません。たんぱく質入りの朝のお迎えには、食用油をマグカップまたは持ち帰り用の容器にスプレーし、卵を1つか2つ割り、フォークでたたき、塩こしょうで調味し、電子レンジで約90秒間加熱します。バム!朝食を達成しました。
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私たちの机を幸せな場所にする11のガジェット

Pinterestでシェアする幸せなオフィスは良いオフィスです。それはロケット科学ではありません。しかし、私たちの日常の仕事に少し生産的な楽しみを追加することは、言うよりも簡単です。このストーリーは、11の非常にクールなテクノロジーのおかげで、あらゆるワークスペースに幸せのショットを追加するように設計されています。各ガジェットは私たちを笑顔にすることを目的としていますが、ストレスを和らげ、幸せを感じ、最終的にはより多くのことを成し遂げるための特定の方法もターゲットにしています。
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怪我を防ぐためにフィットネスクラスの前にウォームアップする

Mykalee McGowanの写真ギリギリのグループエクササイズクラスに参加すると、セットアップモードが維持されるだけでなく、他の人が既に動き始めています。あなたの体はまた、今後のトレーニングのために準備ができていない可能性があります。怪我を避け、関節の準備ができていることを確認するには、フィットネスクラスでガンホーする前に、5分間のジョギングまたはエリプティカルセッションを試してください。
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引用:ビンス・ロンバルディのリーダーは生まれたが、生まれていない

Pinterestでシェアリーダーは作られていますが、生まれていません。彼らは努力によって作られています。それは価値のある目標を達成するために私たち全員が支払わなければならない価格です。 -伝説の殿堂入りフットボールコーチ、ヴィンスロンバルディは、60年代にグリーンベイパッカーズを2つのスーパーボウルに導いたことで最もよく知られています。
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コレステロールを下げるキャベツで調理する

Pinterestでシェアキャベツは、私たちの体の胆汁の供給が脂肪を分解するのを防ぎ、コレステロールの吸収を減らすことにより、コレステロールの吸収を減らします。すべてのコレステロールが悪いわけではありませんが、良いタイプと悪いタイプの両方を減らすと健康が増進することが示されています。キャベツには抗酸化物質がいっぱい詰まっています。
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最悪のマラソンの間違い、食用コーヒーカップなど

良い日曜日を!いつものように、Links We Loveは、ウェブ全体からお気に入りの健康とフィットネスのインスピレーションをもたらします。今週は、古いコーヒーかすをどうするかについての素晴らしい提案、否定的なフィードバックを与える方法に関するアドバイスなどがあります。私たちはウェルネスの世界でいくつかの愛を示し、キックアスコンテンツを共有したいので、ここに私たちのピックがあります:ライン?
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ダイエットを暴く:生の長所と短所

日常的に私たちを攻撃する食事の量は、偽の栄養主張をふるいにかけることが不可能に思えるかもしれません。しかし、恐れることはありません-偉大な探偵は、Debunking Dietsシリーズの最新の最高の(それほど素晴らしいではない)ダイエットを解読するためにここにいます。今週、私たちはローフードの食事をより深く掘り下げています。
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キャリア:GreatistはEpicセールスディレクターの採用を検討しています!

Pinterestで共有する機会:Greatistの収益化に最も力を入れている人、(ほとんど)ゼロから革新的な販売プログラムを作成し、一直線に並んだクライアント、ブランド、および代理店。私たちは熱心で誠実な人を探していますが、壁を駆け抜けて物事を成し遂げたいと思っています。
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Greatist Podcastの紹介!

Greatistの声はどのように聞こえますか?フィットネス、健康、幸福のスタッフ、専門家、インフルエンサーが、その日の見出し、トレンド、重要な質問について語るGreatist Podcastを紹介しています。今日のショーでは、偉大な創設者であるデレク・フランツライヒからその質問に対する答えを学びます。
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あなたが行く前に知っている:バレクラス

新しいトレーニングルーチンのバーをヒットします(いいえ、そのようなバーではありません)。バレ(「bär」と発音)クラスでは、脚、尻、コア(ハロー6パックの腹筋)に重点を置くなど、フィットネスチャレンジがさらに強化されます。この最新のフィットネストレンドに飛び乗る前に、すべての男性または少女が知っておくべきことを読んでください(ボーナス:タイツやリズムは必要ありません!
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私たちはそれをやった:Doonya

ボリウッド映画を見たことがありますか?映画を知っている人は、ヒップシェイク、肩のシミング、フットタッピングのグループダンスのルーチンとキラー音楽で区切られています。先週、The Greatist TeamはNYCダンススタジオに向かい、高エネルギーのボリウッドダンスの動きに基づいたフィットネスクラスであるDoonyaを試しました。
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40日間の瞑想#Zensperiment:実生活での瞑想

これは、Shana Lebowitzの#zensperimentシリーズの5週目1です。週0(彼女が瞑想することを学んでいる理由)に追いつくか、週1(実生活での瞑想)、週2(瞑想と自己)、週3(友人と瞑想する)、または週4(コミュニティを見つける)にスキップします。暗い嵐の朝だった。ブルックリン禅センターの禅瞑想の初心者向けレッスンに向かい、午前7時にすみやかに階下に到着しました。
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ビュッフェから縁石への顔

Photo by Lisa Goulet食物が豊富に見られるだけで、お腹がすいているかどうかに関係なく、私たちの口はより多くの水になります。近くのビュッフェを見えないようにすると、喉を数秒、3秒、4分の1シャベルでシャベルで洗うのを防ぐことができます。次回、無限の食料が必要になったら、それとは向きません。
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あなたが行く前に知っている:ロードサイクリング

今年のツールドフランスとオリンピックトラックサイクリングを観た後、自転車に乗って自転車に乗ることに触発されないのは難しいことです。車よりも速く山を下る、レースで友達を打ち負かす、体重を減らす、体を鍛える、または新しいおもちゃを買う口実を得ることが、ロードサイクリングのすべてです。すべての野心的なロードサイクリストが一般道に出かける前に把握する必要がある事実を知っておく必要があります。
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