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セルフケアが裏目に出せる簡単な方法
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セルフケアが裏目に出せる簡単な方法

Instagramのインフルエンサーやメンタルヘルスの専門家がセルフケアのトレンドを生み出したと考えるのは許されますが、実際にはこの概念は社会正義運動にルーツを持っています。女性、特に有色人種の女性が闘い、空間と平等のために戦い続けているため、セルフケア運動は、単に自分の世話をするだけでなく、あなたがそれを必要とするに値することを認めているとして現れました。

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無料のセロトニンブーストの秘密

Pinterestで共有私のお気に入りのメンタルヘルスツールの1つは、無料で豊富でアクセスしやすいツールです。太陽の光です。あなたが今あなたの目を転がしているなら、私は理解しています。数年前、誰かが太陽の光でうつ病の不調から抜け出すのに役立つと言われたら、私は笑っていたでしょう。実際、医師が私をより頻繁に自然に出るように「処方」したとき、私は精神疾患の深刻さを軽視しているように感じました。
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ブー!隠してはいけない月経モンスター

Healthlineの専門家がGreatist向けに作成したPinterestで共有します。続きを読む期間は雪のようなもので、2つは同じではありません。わずか2日間だけ深紅の潮に乗る女性もいれば、1週間のホラー映画を経験する女性もいれば、流血(または子宮内膜)の範囲も同様にユニークです。痛みも非常に個人的です。生理にほとんど気づかない女性もいれば、胎児の地位に身を任せる女性もいれば、けいれんは下の地域でマイク・タイソンをすべて連れて行く。
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糖尿病の管理を簡単にする9つの役立つライフスタイルの変更

Healthlineの専門家によってGreatistのために作成されました。続きを読むPinterestで共有する糖尿病の診断には、よくやるべきことのリストがよくあります。そして、すべての余分な情報がそこにあるので、どの提案が合法であり、どの提案がインターネットによって発明されたナンセンスであるかを見分けるのは難しい場合があります。私たちはあなたにまっすぐにそれを与えるためにここにいます。
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自己分離が悪い場合、なぜそれが適切だと感じるのですか?

Pinterestで共有するBrittany Englandのイラスト私は小さい頃から、一人になりたいと思う傾向がありました。私の最初の言葉は「いいえ」でした。最初の思い出の1つは、ある夏の午後、母が私を公園に連れて行って、他のすべての子供たちが喜んで猿バーで遊ぶまで車から降りることを拒否したことです。
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セクシーさを取り戻す:ADHD Redux

HealthlineのエキスパートがGreatist向けに作成したPinterestで共有します。続きを読む注意欠陥多動性障害(ADHD)は、衝動性、多動性、焦点不足などの症状を引き起こす神経学的状態です。 ADHDには多数のステレオタイプがあります(例えば、小さな子供が飛行機で通路を走り回ったり)が、大人では状態が異なります。
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植物を新鮮な土壌で処理する時です

Pinterestで共有植物を古い家から持ち帰り、新しい家に置くと、気が遠くなるかもしれません。しかし、それがザシルがここにある理由です。植物の植え替えは管理しやすく、生活を新鮮に保つ方法です。まず最初に植え替えは、必ずしも植物のプランターを変えることを意味するのではなく、現在の土壌または鉢植えのミックスを変えることを意味します。
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ご注意ください:評価尺度を使用したADHDのスクリーニング

Healthlineの専門家がGreatist向けに作成したPinterestで共有します。続きを読むあなたの脳は絶えずサーフィンをしていますか?すぐに満足できる世界です。歌から歌へ、写真から写真へ、コンボからコンボへジャンプします。これは新しい基準ですか、それともADHDですか? ADHDレーティングスケールの内訳は、何が起こっているのかを把握するのに役立ちます。
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ビーガンフードフェスティバルに行ってきました-そして吹き飛ばされました

Pinterestで共有すべての写真はVegandalefest.comの好意によるホットドッグです!フライドチキン!モッツァレラチーズスティック!何 ?!一見すると、白いテント、活気のある標識、幸せで空腹の人々の群れのフィールドは、どんな食べ物の祭典でもあるかもしれません。しかし、そうではありませんでした。揚げたサンドイッチ、グリルしたカボブ、べたべたした食事など、何百も並んでいます。
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ウー・キュリアス:さそり座のあの新月のせいだ

イラストはアイリーン・ゴダードによるイラストです。さそり座の季節です、大好きです。さそり座は、変容に最も密接に関連する兆候です。より具体的には、私たちの内なる暗闇に精通して、私たち自身の最高のバージョンになります。物事が今少し緊張している場合、それはあなただけではありません。
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なぜファットベイブプールパーティーが私のような女性にとってそんなに大したことなのか

アイリーン・ゴダードによるイラスト私が覚えている限り、私は水域に引き寄せられてきました。私の体の重さは、私を底に沈めようと一生懸命努力します。しかし、私の頭はかろうじて水の上にあり、何があっても浮かんでいるように戦うでしょう。私の足がはさみで蹴られ、頭が揺れた水の中にいると、私の体は不器用な栄光で安全な天国を見つけたことを思い出しました。
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ケトに行くことで、実際にタイプ2糖尿病の管理に役立つのでしょうか?

Healthlineの専門家によってGreatistのために作成されました。続きを読むPinterestで共有する2型糖尿病は、背中に絶え間ないパーティーポーパーを持ち歩くような気分になることがあります。あなたは自分自身を治療したいときはいつでも、彼はあなたの手からそのアップルサイダードーナツを叩くためにそこにいます。 T2糖尿病をパーティーと呼ぶ人は誰もいませんが、パレードで雨が降らないようにする方法はたくさんあります。
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それで、あなたは一つの植物を生き続けた。別の方法は?

PinterestでシェアするThe Sillの写真屋内ジャングルを簡単な方法で成長させたいですか?私たちはあなたのためのトリックを持っています:自然がするように考えてください。あなたの家に熱帯雨林の雰囲気や砂漠の気候を構築している場合、あなたの緑の家族でうまくいくたくさんの新しい植物があります。現在繁栄している赤ちゃんと同様のケア要件を持つ観葉植物の簡単な視覚的チャートをまとめました。
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爪がクラムケーキに変わるのはなぜですか?

Healthlineの専門家によってGreatistのために作成されました。もっと読むパイアラモード?いいですね。足は真菌?最悪。あなたの足の爪は崩れていますか?クラッキング?変色した?あなたの爪が何かを伝えようとしているのかもしれません。知らず知らずのうちに爪真菌や乾癬で歩き回っている可能性があります。まず、乾癬とは正確には何ですか?
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なぜ私と同じような人を作るために一生懸命努力しているのですか?

Lauren Parkによるイラスト私たちは皆そこにいました:潜在的な友人やパートナーがあなたに時間を与えない理由を解決しようとすることに追いつきました。なぜ応答していないのかがわからないときは、特に気が遠くなります。結局のところ、あなたは周りにいて素敵で楽しいですよね?
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あなたの膀胱またはあなた?実際にあなたをおしっこしているのは何ですか

Pinterestでシェア「映画が3時間長く、大型ソーダがたった4分の1だけ売られている世界では、ヒーローはバスルームの線を上回り、最後のクレジットが転がるまで席に留まる…」というナレーション形式を認識できます。アクション映画のプレビューからですが、あなたもそうではないかもしれません-特にあなたが私のようなものである場合。
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この不気味なサングリアを次のポットラックに持ち込みましょう

Lindsay Kinderによる写真私が小さい頃、私の家族は毎年恒例の父娘ハロウィーンパーティーを開催しました。ポップカルチャーに敏感な8歳の子供たちが、デニスロッドマン(ネオンスプレー塗装の髪の毛を含む)の変種として父親をドレスアップしているギャグを想像してください。ゲストバスルームの電球をブラックライトに置き換えました(とても不気味です!
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ペダルから精神へ:コンサータクラッシュでブレーキをかける方法

HealthlineのエキスパートがGreatist向けに作成したPinterestで共有します。続きを読むコンチェルタをお持ちですか?もしそうなら、おそらくあなたは注意欠陥多動性障害(ADHD)と診断されているからでしょう。コンサータの有効成分は、長時間作用型のメチルフェニデートです。ただし、Concerta(多くの覚醒剤と同様)は、一般に「クラッシュ」と呼ばれるものを引き起こすことにより、ノギンにあまり愛情のない影響を与える可能性があります。
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あなたの子宮はあなたを殺そうとしています:子宮内膜症のためのこれらの11の在宅治療を試してください

Healthlineの専門家によってGreatistのために作成されました。続きを読むPinterestで共有する子宮内膜症がある場合、それがどれほど悲惨かを知っています。ひどい日には、暖房パッドや鎮静剤のような、自宅での簡単な解決策を探しているかもしれません。子宮内膜症の症状は万能薬ではありません。
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アデロールとカフェイン:混ぜるか混ぜないか?それが問題です

Healthlineの専門家がGreatist向けに作成したPinterestで共有します。サイドハスル、ティンダー、カラオケ木曜日、ヤギヨガ-一日を過ごすのに少し余分な「活力」が必要な瞬間がいっぱいです。私たちの多くにとって、朝のラテで追加のショットを注文するのと同じくらい簡単です。しかし、ADHDを持つ人にとっては、Adderallのような処方薬を服用することが重要かもしれません。
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